2017年06月26日

健康・体操茶話会 7月は盆踊りです!


荏田地区社会福祉協議会主催の
健康・体操茶話会は、
奇数月の第1金曜10時から開催しています
(1月はお休み・今年度の5月・11月は祝日のため休み)

次回は、7月7日(金)10時〜
会場は、宿自治会館

合同体操茶話会なので、
荏田地区連合自治会のどなたでも、参加ができます。

通常の茶話会との違いは・・・?   過去の記事はこちら--------→

毎回、ラジオ体操を行います!
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そして、健康に関する内容を取り入れています!

今回は、「盆踊り」です目

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体操茶話会チラシ.pdf

盆踊り
〜若かりし日を思い浮かべて〜

盆踊りをなかなか踊れない人は、1曲でもマスターして、夏祭りへGo!!
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盆踊りを踊れる方は、
うまく踊れない人の前に入って頂けると、
皆さんの上達が早くなるそうなので、
ぜひ、ご協力をしつつ、
一緒に楽しみましょう♪

ぜひ、ご参加くださいるんるん


posted by 荏田吉(えだきち) at 09:00| (荏田地区社協)

2017年06月23日

三輝会主催【カラダつくり講座】

6月14日(水)
三輝会主催
カラダつくり講座
インナーマッスルを鍛えて 健康寿命をのばそう!

が開催されました!!


今年で3回目を迎える三輝会主催の講座。
今年も大盛況です♪
主催は三輝会なので、みなさんで役割分担して
講座運営をします。


受付では素敵な笑顔でお出迎え☆
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三輝会会長の司会ではじまり〜♪
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最初にケアプラザの機能「地域の身近な相談窓口」ということと、
人口統計から「いつまでも元気でいることの重要性」をお話し
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講話のスタートとなりました!
今回は、
ふれあい鍼灸整骨院宇治 院長をお招きし
筋肉を鍛えることの重要性と実際に筋トレをみなさんで実施しました!

最初はジャンケンの脳トレで身体と頭をほぐしてから
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講義に入っていきました!
筋力は何もしないと落ちるばかり。
しかし、何歳からでも鍛え直すことができます!!
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それでは、みなさんで実際に筋トレをしてみましょう♪
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個人でストレッチや筋トレを行った後、
ペアになって足の筋トレ!
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こちらでは三輝会の新旧会長が
お互いに負荷をかけて筋トレをやっていますよ☆



その後みなさんでスクワット!
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つま先より膝が出ないように
ゆっくりゆ〜っくり座る動作をします。

見た目年齢の若さは、姿勢!
下肢の後ろ側の筋肉を鍛えると、歩く姿勢が変化します

その後も、自宅でできる筋トレを教えていただきました。

「どこに効果がある筋トレなのかが、分かりやすくって、とっても良かった!」
と、皆さん、大満足わーい(嬉しい顔)


講座後は三輝会のコーヒーマスターが淹れた
美味しいコーヒーを飲みながら
みなさんで意見交換タイム♪
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コーヒーマスターから珈琲豆の説明をしてもらい
(この日はキリマンジェロ)
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講座は終了となりました!


三輝会のみなさま、講座の運営お疲れさまでした☆
参加されたみなさんもありがとうございました
わーい(嬉しい顔)


筋トレは継続することが大切です

「そうは言っても、なかなか一人では出来ない」って方は、
地域ケアプラザや
いろんな場所で、
仲間と、運動のできる場を、作っていきましょう!





posted by 荏田吉(えだきち) at 09:00| こんなコトやりました

2017年06月19日

横浜調剤薬局荏田店主催【栄養相談】

横浜調剤薬局荏田店主催の
栄養相談会が行われます!

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日時:7月21日(金)
   9:30〜12:30

場所:横浜調剤薬局荏田店

   ※ケアプラザではありません!!

*管理栄養士さんが個別にお話します
(一人30分〜60分)
*予約は下記↓↓まで!

横浜調剤薬局荏田店
045−911−0719




posted by 荏田吉(えだきち) at 09:00| ★ 地域情報 ★

2017年06月16日

荏田地区の茶話会(ダイアパレスあざみ野&荏田北二丁目)

ダイアパレスあざみ野自治会茶話会
荏田北二丁目自治会の茶話会(花みずき会)
行ってきました♪


◆5月21日◆
ダイアパレスあざみ野自治会の茶話会

荏田地区社協の司会でスタート☆
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荏田の歴史やケアプラザからの広報の後は
みなさんで歌いながら体をストレッチ♪
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ダイアパレスあざみ野自治会の茶話会は
このコーナーがとっても盛り上がるんです!


集合写真を撮って、終了となりました!
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◆6月6日◆
荏田北二丁目自治会の茶話会
花みずき会に行ってきました!

荏田地区社協の司会でスタート☆
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自主団体「荏田宿カフェ」が出張し
珈琲の淹れ方ミニ講座を行いながら
自分でハンドドリップしたコーヒーを楽しみました!
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最後は大きな声で歌を歌って♪
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終了となりました。


次回の「花みずき会」
10月3日(火)10:00〜
大場みすずが丘地区センター
にて。


次回は小黒自治会宿・あざみ野南4丁目自治会の茶話会
報告をしま〜す☆






posted by 荏田吉(えだきち) at 09:00| (荏田地区社協)

2017年06月13日

荏田地区社協広報『ゆうゆう』が発行されました

荏田地区社会福祉協議会の広報紙
『ゆうゆう 38号』が発行されました!

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今回は5月15日に開催された
荏田地区社協の総会特集です!

12年間、地区社協を引っ張ってきた会長がご退任され、
新会長にバトンタッチした、荏田地区社協。


総会では、専任委員のみなさんから前会長に向けて
『ゆっくり休んでください・・・・・・



















とは、言いません!!

これからも一緒に地域を盛り上げましょう♪』



というエールが送られていました!




広報紙『ゆうゆう』は荏田地域ケアプラザに置いてあります♪
ぜひ、お立ち寄りください!





posted by 荏田吉(えだきち) at 09:00| (荏田地区社協)